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家常面食的家常做法
2023-06-11
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
煮面:
将水烧开后,将面条放入锅中,搅拌至面条分散,再加入适量的凉水调节温度,盖上锅盖焖煮,煮至面条熟烂即可。
拌面:
将煮熟的面条加入辣椒油、花生碎、香菜、酱油、醋等调味料,搅拌均匀即可。可根据口味加入其他食材,如豆腐干、肉末、海带丝等。
炒面:
将面条煮熟后捞出备用,锅中倒入适量的油,加入葱、姜、蒜炒香,再加入蔬菜、肉类翻炒,最后加入面条、酱油、盐、胡椒粉等调味料炒匀即可。
烙饼:
将面粉、水、盐混合搅拌成面团,揉至光滑松软,分成小块擀成薄饼,在平底锅中煎烤至两面金黄即可。
切面:
将面团揉成条状,用刀切成一定长度的面条,放入锅中焯水,煮至熟烂后捞出,可作为汤面或干煮配菜。
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