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糖尿病能吃麦粉做的面吗
2023-06-24
医生回答

肖万泽
湖北省中医院
| 内分泌内科
糖尿病患者可以吃麦粉做的面,但需要注意以下几点:
1. 控制食用量:麦粉面虽然不含糖分,但是会转化为葡萄糖,对血糖水平会有一定影响。因此,糖尿病患者在食用时需要注意控制食用量,建议在医生的指导下制定合理的饮食计划。
2. 选择低GI麦粉:GI(血糖指数)是衡量食物对血糖影响的指标,低GI食物摄入后血糖上升相对较慢。因此,糖尿病患者可以选择低GI的麦粉,如全麦面粉、糙米粉等来制作面食。
3. 配合蔬菜摄入:糖尿病患者在食用面食时建议同时搭配摄入一些蔬菜,以帮助降低GI值,减缓血糖的上升。如韭菜、豆角等具有降低GI值的作用。
4. 注意烹饪方式:糖尿病患者在制作和烹饪面食时应注意避免煎、炸等高油脂或高热量的烹饪方式,选择蒸、煮、拌等方式,控制热量摄入。
总之,糖尿病患者可以食用麦粉做的面,但需要注意控制食用量、选择低GI麦粉、配合蔬菜摄入以及注意烹饪方式等,以保证食用的健康和安全。
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