乳腺增生结节能吃豆腐吗

乳腺增生结节一般能吃豆腐，但要适量，不能多吃。

乳腺增生结节指自我可触及或者体检发现的乳腺内结节性病变。乳腺感染、脂肪坏死等均可导致乳腺结节。乳腺结节患者推荐低脂饮食。选用优质蛋白例如鱼、瘦肉、蛋、坚果、大豆等。多吃新鲜蔬菜水果及全谷物类食品。少吃精制谷物、烘焙类食品、高脂高油类食品。豆腐属于优质蛋白，而且.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，乳腺结节患者可以食用。

乳腺增生结节的患者要控制自己的体重，应尽量使体重达到正常范围，即体重指数（BMI）为18.5～23.9。过量食用豆腐，会增加体重，造成肥胖，不利于患者的身体健康。而且大豆里含有植物性雌激素，过多服用会加重乳腺结节，所以要适量食用豆腐，不能多吃。

乳腺增生结节的患者在控制饮食的同时要适当锻炼，增强身体免疫力，戒烟禁酒，避免熬夜、情绪波动等。