喝大麦茶会失眠吗-35健康

湖北省中医院 | 精神科

喝大麦茶会影响睡眠质量。

大麦茶的主要成分是大麦仁，其中含有咖啡因和茶碱等刺激性物质，这些物质会影响人体的神经系统和内分泌系统。

咖啡因是一种强效的中枢神经兴奋剂，经常饮用含咖啡因的饮料会影响睡眠质量，导致失眠等问题。茶碱虽然比咖啡因作用弱，但也会影响人的睡眠情况。

因此，如果您在晚上喝大麦茶，它可能会抑制您的睡眠，导致您无法入睡或睡眠质量较差。

总之，为了保证夜间睡眠质量，建议晚上不要喝含咖啡因和茶碱等刺激性成分的饮料，尤其是那些容易影响睡眠的饮料。

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喝大麦茶会失眠吗