每天睡起来就后背疼，左右扭动身体脊柱会咔咔响

背疼可能与以下几个因素有关：

1.姿势不正确。长时间保持同一姿势，例如坐在电脑前或驾驶长途，容易让肌肉受到紧张，导致背部疼痛。尽可能多地伸展身体并改变姿势。

2.肌肉紧张。紧张的肌肉会发出“咔咔”声，俗称“关节响”。放松紧张的肌肉可减轻疼痛。

3.过度劳累。长时间站立、走动或重复做同一动作可使背部肌肉劳累，引起疼痛和僵硬感。

4.骨质疏松。骨质疏松可使椎间盘和椎骨受损，导致背疼和骨折。

5.脊柱受伤。脊柱受伤，例如骨折或脱臼，可引起背疼。

建议向医生咨询，了解背疼的确切原因，并寻找适当的治疗方案，如物理治疗、药物治疗或手术等。进行背部放松锻炼也可以有助于缓解背痛。同时，维持良好的姿势并避免过度劳累也可以减轻背疼的程度。