阴虚可以吃鸽子蛋吗-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 中医科

一、阴虚指身体内阴气亏损，常表现为口干、手脚发热、心悸、失眠等症状。

二、鸽子蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和矿物质。

三、从食疗养生角度来说，阴虚的人可以适量食用鸽子蛋。因为鸽子蛋性平味甘，对于养阴益血有一定作用。

四、但是，每个人体质不同，如果阴虚症状较为明显，则不建议过量食用蛋类，包括鸽子蛋，以免加重症状。

五、建议在饮食调理的同时，伴随着良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜、保持愉悦的情绪等，以达到更好的调节身体健康的效果。

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阴虚可以吃鸽子蛋吗