• 生南瓜子能降高血压吗

    2023-06-08
医生回答
张敬群
副主任医师 三甲 免费咨询
武汉同济医院 | 心血管内科

南瓜子中含有丰富的营养物质,如多种维生素、矿物质、蛋白质、不饱和脂肪酸等,对人体健康有很多好处,但是,生南瓜子并不能直接降高血压,其原因如下:

1.生南瓜子中的钠含量相对较高,如果过量摄入,反而会加重高血压病人的病情。

2.生南瓜子中含有一种叫做“枸橼酸”的物质,其对高血压的治疗作用有一定的帮助,但是,该物质只有在食用前经过高温处理,才能被释放出来,并发挥出其治疗作用。

3.对于高血压病人来说,合理的饮食控制是治疗高血压的重要手段之一,而生南瓜子属于小零食,摄入过多容易影响饮食结构,导致病情加重。

4.除此之外,高血压病人需要注意控制摄入总能量和脂肪含量,而生南瓜子中脂肪含量较高,摄入过多也不利于病情控制。

因此,总体来说,不能认为生南瓜子能够直接降低高血压。对于高血压患者而言,饮食控制应该以低盐饮食、清淡饮食为主,摄入适量富含钙、钾等矿物质的食物,如豆类、蔬菜、水果等。同时,建议患者根据个人情况,合理搭配饮食,并遵从医生的建议进行治疗。

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