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高压锅卤猪蹄怎么做?
2023-06-20
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
高压锅卤猪蹄是一道传统美食,制作方法需要注意以下几点:
1. 选用新鲜的猪蹄,洗净切段,焯水去血沫;
2. 准备调味料,包括姜片、葱段、料酒、八角、桂皮、花椒等;
3. 在高压锅内加入清水,放入调味料和少量盐烧开,将焯水后的猪蹄段放入高压锅中,调味料要尽量盖住肉;
4. 关上高压锅盖,加高压煮40-50分钟,让猪蹄入味,变得酥软;
5. 等待高压锅降压,打开锅盖,尝一下猪蹄的味道是否入味,如若不够可以再加盐烧开再放入高压锅中煮15-20分钟;
6. 最后,将猪蹄取出,摆盘,刷上一层卤汁,撒上葱花,美味的高压锅卤猪蹄就可以享用了。
虽然高压锅煮食品的方法相对快捷,但是也要注意加盖煮制,以确保猪蹄的风味和口感。另外,对于高血压或肾脏疾病患者来说,食用猪蹄要适量,以免引起身体不适。
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