怀孕可以吃面包吗？怀孕吃什么比较好-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

怀孕期间可以食用面包。

在孕期，孕妇需要注意营养的均衡摄入。所以建议可以选择全麦面包，因为它富含蛋白质和碳水化合物，同时也富含纤维素、维生素和矿物质。

孕妇在饮食方面要注意不要过度饮食、避免高脂、高糖、高盐等食物；同时也要多吃一些新鲜蔬菜和水果，以确保孕妇体内的营养均衡。此外，降低咖啡因的摄入也是建议，因为过度的咖啡因摄入可能会影响到胎儿的成长发育。

总的来说，孕期进食要有原则性，多吃均衡营养的食物，避免乱吃零食和刺激性食品。若要保障胎儿的健康和发育，还需做到科学合理的运动，保证充足的睡眠时间。

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怀孕可以吃面包吗？怀孕吃什么比较好