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嘉兴鲜肉粽的做法
2023-06-07
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
首先,做嘉兴鲜肉粽的原料需要糯米、猪肉、咸蛋黄、干贝、鲍鱼、香菇、瑶柱、虾米等材料。
其次,先将糯米浸泡3-4小时,然后将猪肉切成小块,用料酒、酱油、盐、葱、姜腌制,再用刀背拍松。
接着,将咸蛋黄用清水洗净,用开水焯烫5分钟后去壳,切成小块。干贝、鲍鱼、香菇、瑶柱、虾米用清水泡发,切成小块备用。
然后,将浸泡好的糯米和切好的材料混合均匀,加入适量的盐、鸡精和香油调味。
最后,用鲜竹叶将糯米和材料包入粽子,上锅蒸约2-3小时即可。
值得注意的是,由于嘉兴鲜肉粽含有肉类和蛋黄等鲜美食材,所以在制作过程中,要注意生熟分开,处理卫生,确保食品安全,避免食品中毒等问题的发生。
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