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骨折吃小红杏有什么好处
2025-07-26
医生回答

马鹏程
中国中医科学院广安门医院
| 骨科
骨折吃小红杏有诸多好处,可从补充营养、促进恢复、改善身体机能等方面体现。
1. 补充营养:
小红杏富含多种维生素,如维生素 C、维生素 E 等。维生素 C 有助于胶原蛋白的合成,而胶原蛋白是骨骼组织的重要组成部分,对于骨折部位的修复和愈合起着关键作用;维生素 E 具有抗氧化功效,能保护细胞免受自由基的损伤,维持骨骼细胞的健康。此外,小红杏还含有钙、磷等矿物质,钙是构成骨骼的主要成分,磷能协助钙的吸收和利用,为骨折恢复提供必要的营养支持。
2. 促进恢复:
小红杏中含有一定量的膳食纤维,它可以促进肠道蠕动,帮助消化吸收,避免因骨折后活动量减少而引起的便秘问题。良好的消化功能能够确保身体充分吸收各类营养物质,为骨折部位的修复提供充足的养分,从而加快骨折的愈合速度。同时,小红杏还含有生物活性成分,可能有助于促进局部血液循环,使更多的营养物质和氧气能够输送到骨折部位,有利于受损组织的修复和再生。
3. 改善身体机能:
食用小红杏可以在一定程度上调节身体的内环境。其酸甜可口的味道能够刺激食欲,骨折患者往往由于身体不适可能出现食欲不佳的情况,适当食用小红杏有助于提高食欲,保证充足的能量摄入,维持身体正常的生理功能。而且小红杏中的营养成分有助于增强身体的免疫力,使患者在骨折恢复期间更好地抵御外界病菌的侵袭,减少感染等并发症的发生几率,对整体身体机能的改善有积极意义。
骨折后吃小红杏在营养补充、促进恢复以及改善身体机能等方面都有好处。不过,食用时也需注意适量原则,避免因过量食用引起胃肠道不适。同时,骨折患者的康复是一个综合过程,还需要结合医生的治疗建议、合理的休息以及适当的康复训练等多方面协同配合。若在恢复过程中出现异常情况,如疼痛加剧、肿胀不退等,应及时就医检查 。
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