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眼睛困得睁不开怎么办
2023-06-25
医生回答

李杜军
湖北省中医院
| 眼科
当眼睛困得睁不开时,可以考虑以下方法:
1. 闭眼休息。长时间使用电脑、看书等会导致眼部疲劳,此时可以放下手中的事物,闭上眼睛,让眼部得到充分的休息。
2. 直视远方。长时间注视近处物体会导致眼部疲劳,此时可以抬头直视远处,放松眼睛的焦距,缓解疲劳感。
3. 眨眼频繁。人眼每分钟需要眨眼15-20次,但在使用电脑等长时间注视物体时,容易减少眨眼次数,导致眼部疲劳,此时可以尝试频繁眨眼,让眼部得到充分的润滑。
4. 热敷。热敷可以促进血液循环,缓解眼部疲劳。可以使用热毛巾、热水袋等温热物品轻轻敷在眼睛上,每次5-10分钟,效果会更好。
5. 外敷眼药膏。有些眼药膏具有缓解眼部疲劳的功效,可以按照医生建议使用。
以上是眼睛困得睁不开的缓解方法,但如果症状持续且严重,建议及时就医检查。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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