不打喷嚏有什么风险嘛

不打喷嚏有一定的风险。

不打喷嚏可能导致过度压力在头部积聚，增加头痛、眼部不适等不适症状的风险。忍住喷嚏时，无法通过自然排除的方式将异物排出体外，可能导致鼻腔或咽部受到伤害，增加感染风险。长期不打喷嚏还可能导致气管和支气管炎等呼吸道疾病的风险增加。

要减少这些风险，可以尝试以下方法。不用过分强迫自己忍住喷嚏，尽量将喷嚏引至鼻子外部，通过用纸巾或肘部遮挡嘴巴的方式防止喷嚏飞溅。保持室内空气清新，避免吸入过多的尘埃、花粉等刺激物质，以减少喷嚏的发生。保持良好的鼻腔卫生，常常用温水清洁鼻腔，也可以使用盐水漱口液清洁鼻腔，以防止鼻腔感染引起频繁喷嚏。最后，保持良好的免疫系统和健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以减少感染导致的喷嚏。

总之，不打喷嚏会增加一些健康风险，但通过采取一些预防措施和保持健康的生活方式，可以减少这些风险的发生。