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回族小吃有哪些
2023-06-19
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 馕
馕是回族的传统食品之一,通常由面粉、酵母、水、油等简单原料制成,常见的有烤馕、大盘馕等。由于馕中含有大量碳水化合物,摄入过多会导致血糖升高。
2. 炒米饭
炒米饭是回族的另一种传统食品,主要原料为米饭和各种蔬菜、肉类等,热量较高,多食易致肥胖。
3. 羊肉串
羊肉串是回族小吃中最具代表性的之一,由于生长环境和饲料不同,回族人喜欢选用当地的羊肉制作,热量相对较高,但其中的脂肪酸却具有良好的抗氧化作用。
4. 糯米团子
糯米团子是回族的一道传统甜点,主要由糯米、红枣、花生等制成,含有大量碳水化合物和蛋白质,热量较高。
5. 捞面
捞面是回民家常食品,主要由面条、肉片、蔬菜等组成,热量较高,但其中含有大量维生素和矿物质,对身体有一定补益作用。
综上所述,回族小吃在口感方面具有独特风味,但其中热量较高,多食可能会引发一些健康问题。因此,在享受美食的同时,我们也应该注意合理膳食、控制摄入量。
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