• 不辣版回锅肉的做法

    2023-06-16
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

回锅肉是一道非常经典的川菜,不辣版回锅肉的做法如下:

1.准备材料。需要五花肉、青蒜、生姜、蒜瓣、郫县豆瓣酱、老抽、白糖、盐和料酒。

2.将五花肉切成薄片。用盐和料酒腌制一下,让其入味。

3.将蒜瓣、青蒜和姜切好备用。

4.在热锅中放入五花肉,煎至两面金黄。同时也可以在煎的过程中加入一点油,这样会让五花肉更加香脆。

5.倒入郫县豆瓣酱炒香,然后加入少许生姜和蒜瓣,再加入适量的老抽、白糖和少量清水。

6.加入煎好的五花肉,中火焖煮几分钟,让五花肉充分入味。

7.最后加入青蒜,翻炒均匀即可出锅。

以上就是不辣版回锅肉的做法,如果想要口感更加鲜美,也可以加入适量的剁椒。不过需要注意的是,五花肉过多的摄入会导致身体吸收过多的脂肪,容易造成肥胖等健康问题,所以建议适量食用。

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