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肉丸蔬菜汤的做法
2023-06-13
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
这道菜是一款营养丰富的清汤,主料是肉丸和蔬菜,做法如下:
1.准备好肉丸和蔬菜。肉丸可以用猪肉或者牛肉,加入适量盐、葱姜、酱油、淀粉等调料搅拌均匀,制成小圆球状。蔬菜可以选择西红柿、胡萝卜、土豆、洋葱等,洗净切块备用。
2.锅中加入适量油热后,将肉丸放进去煎至两面微黄。
3.加入切好的蔬菜煸炒几分钟,直至颜色变深。
4.加入适量的清水,加盖煮开后改小火继续煮10-15分钟。
5.根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。
肉丸蔬菜汤是一道简单易做的营养美食,其中蔬菜搭配可以根据个人口味自由变换,丰富了营养成分,同时也方便制作。此外,这道汤中的蔬菜和肉丸富含蛋白质,适量食用还可以补充身体所需的营养元素。
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