您好，请问哈密瓜的籽能吃吗？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

哈密瓜的籽可以食用，不过需注意以下几点：

1.哈密瓜籽是富含蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素的食品，在一定程度上具有营养价值。

2.哈密瓜籽可以当做零食食用，适量食用可以增加饱腹感，缓解饥饿感，但需注意控制摄入量。

3.哈密瓜籽的外壳比较硬，不易消化，容易刺激胃肠道，如果摄入过多可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

4.哈密瓜籽表面可能带有细菌和病毒，需要进行适当处理，否则可能导致感染或食物中毒。

综上所述，哈密瓜的籽是可以食用的，但需注意适量摄入，去除外壳，清洗干净再食用，以免引起不必要的健康问题。

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您好，请问哈密瓜的籽能吃吗？