每天睡眠四小时正常吗-35健康

华中科技大学同济医学院附属协和医院 | 神经内科

每天睡眠四小时属于不正常的情况，对于一些成年人来说，每天应该保证7到9个小时的充足睡眠。睡眠不良的话可能会对身体造成一定的伤害，每个人可能睡眠的时间都会有一些个体的差别，成年人对于睡眠的要求也是不同的，当身体健康承受力差的时候，很可能会造成睡眠减少。

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每天睡眠四小时正常吗