眼睛近视700度怎么办才能恢复

眼睛近视 700 度属于高度近视，虽然不能完全恢复到正常视力，但可以通过一些方法来控制近视发展、改善视觉质量。恢复方法可从改善用眼习惯、采取光学矫正、考虑手术干预来着手。

1. 改善用眼习惯：

保持良好的用眼卫生，避免长时间连续用眼，每用眼 30 - 40 分钟，应休息 10 - 15 分钟，可以眺望远处或闭目养神。注意阅读和书写的姿势，眼睛与书本保持约 33 厘米的距离，身体坐正，不要躺着、走路或在晃动的车厢内看书、看电子设备。同时，要保证充足的户外活动时间，每天至少 2 小时，让眼睛充分接触自然光线，有助于控制近视进展。

2. 采取光学矫正：

框架眼镜是最常见的矫正方式，应定期验光，根据度数变化及时更换合适的镜片，以保证清晰的视觉效果。隐形眼镜也是一种选择，包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。软性隐形眼镜佩戴舒适，但要注意正确佩戴和护理，防止眼部感染；RGP 透氧性好，能更好地控制近视发展，但适应期可能相对较长。此外，角膜塑形镜（OK 镜）对于青少年近视控制有较好效果，通过晚上佩戴，暂时改变角膜形态，白天无需戴镜也能获得清晰视力，但需严格遵循医嘱佩戴和护理。

3. 考虑手术干预：

年满 18 周岁，近视度数稳定（连续 2 年度数变化不超过 50 度）的患者，如果有脱镜需求，可以考虑近视手术。手术方式主要分为角膜屈光手术和眼内屈光手术。角膜屈光手术如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等，通过切削角膜组织来改变角膜曲率，从而矫正近视；眼内屈光手术如人工晶状体植入术（ICL），是将人工晶状体植入眼内，以达到矫正近视的目的。但手术有一定的适应证和禁忌证，术前需要进行详细的眼部检查，由专业医生评估是否适合手术。

改善近视 700 度需要综合改善用眼习惯、合理选择光学矫正方式。如果有手术意向，要在充分了解手术利弊后，由专业医生进行操作。若在近视过程中出现视力突然下降、眼痛等异常情况，应及时就医检查。