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高脑力劳动会提高血压嘛
2023-06-04
医生回答

张敬群
武汉同济医院
| 心血管内科
高脑力劳动的确有可能会提高人的血压,这是由于以下原因:
1. 高脑力劳动通常需要大量的思考、抉择和决策,这些活动需要大量的能量和氧气供应,导致心脏要更加努力地工作来维持供应。
2. 高脑力劳动需要人长时间保持专注、思考,增加了身体的紧张度和压力,而心理压力也是导致高血压的重要风险因素之一。
3. 在高脑力劳动的紧张氛围下,身体会释放出肾上腺素等应激性荷尔蒙,增加心率和血压,并使血管收缩,从而导致血压升高。
4. 长期从事高脑力劳动的人往往压力大,生活和工作状态也可能不太规律,不注意休息和锻炼,增加了患高血压的风险。
因此,我们建议从事高脑力劳动的人应该注意以下几点:
1. 合理安排工作和生活时间,避免精神紧张、过度劳累。
2. 保持良好的心态,积极乐观,减少紧张和压力。
3. 预防高血压,注重健康生活方式,包括饮食、运动等等。
4. 定期检查血压,及时发现高血压的症状。
总之,高脑力劳动对心血管系统有一定的影响,但只要注意保持健康生活方式,有合理的工作和生活规律,各项指标正常,便不必过分担心。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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