舌苔白又厚怎么办

舌苔白又厚，可能是因为上火、脾胃虚弱、饮食积滞等原因导致，具体的原因不同，治疗不同

1.上火：

主要是因为水分摄入过少，影响到了身体的新陈代谢，使患者出现舌苔白厚，口气重，睡觉不安的症状。

建议平时多吃一些清淡和易消化的食物，适当地补充水分。可以吃八正合剂（《太平惠民和剂局方》）、藿香清胃胶囊、黄连上清片等清热祛火的药物。

2.脾胃虚弱：

脾胃虚弱多是患者出现了脾胃虚弱导致，可能是患者长时间地食用生冷油腻性的食物引起，其表现为手脚不温、口淡无味、乏力疲倦、舌苔白又厚等状况。

可用四君子颗粒、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，需要经过医生的指导下进行用药。可通过日常饮食进行调理，养成定时吃饭的习惯，多吃一些对于脾胃较好的食物，如小米、鸡汤、大枣等。

3.饮食积滞：

因为长期饮食没有规律性，经常性暴饮暴食，给脾胃增加负担，造成积食，致使食物在胃肠内积滞，使脾胃运行受阻，就会表现出舌苔白又厚，口气重，睡觉不安。

需要改变生活方式，多饮水，饮水可以促进肠道蠕动，有利于积食的排出，平时饮食清淡易消化，不吃辛辣刺激的食物，以免加重胃肠道负担。适当运动，能够促进胃肠道蠕动，加速肠道积食的排泄，也可以顺时针按摩腹部，加速肠道蠕动，缓解积食的症状。可口服助消化的药物治疗，如多酶片、健胃消食片等。