痛经吃鸭有什么好处-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

鸭肉被认为是一种补充营养的食物，对痛经有一定的好处。

1. 鸭肉含有丰富的蛋白质和多种维生素，其中尤其是B族维生素和维生素E，这些物质可以对缓解痛经有帮助。

2. 鸭肉还含有较高量的铁和锌等矿物质，能够补充身体各项营养成分。

3. 鸭肉中热量低，含有较少的脂肪和胆固醇，因此适宜于女性在经期食用，可以满足身体所需而不会让体型增大。

4. 鸭肉还有温补作用，可以促进血液循环，改善气血不足的情况，从而有助于舒缓疼痛。

总之，鸭肉含有多种有益成分，对缓解痛经有帮助，但也需要根据自身情况和医嘱来合理搭配饮食。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

痛经吃鸭有什么好处