柠檬枸杞菊花红枣茶的做法

柠檬枸杞菊花红枣茶的做法如下：

1. 准备材料：柠檬、枸杞、菊花、红枣、水。

2. 将柠檬切成薄片备用。

3. 取适量枸杞、菊花和红枣洗净备用。

4. 锅中加入适量的水，放入红枣用小火煮约10分钟后放入枸杞和菊花，再次煮约5分钟。

5. 将柠檬片放入茶杯中。

6. 将煮好的茶水过滤，倒入茶杯中，静置2-3分钟，茶汁温度适宜后即可饮用。

7. 煮好的茶可以根据口感适量加冰糖或蜂蜜调味。

总的来说，柠檬枸杞菊花红枣茶是一种营养丰富、口感醇美的茶饮品，适合各年龄段人群饮用。其中，柠檬含有丰富的维生素C和有机酸，可以增强免疫力；枸杞和菊花有益于肝脏和眼睛的健康；红枣则富含铁质和多种维生素，有补血、养肤和益气等功效。饮用时，可以根据个人口味和体质适量调整茶汁的配比和甜度。