70岁是寿命关键期最怕三种病

70岁并不一定是寿命的关键期，每个人的生理状态和健康状况都有所不同。然而，随着年龄的增长，心脑血管疾病、肿瘤和认知障碍的风险可能会增加。

心血管疾病：心血管疾病是老年人最常见的疾病之一，包括冠心病、高血压、心力衰竭等。随着年龄的增长，心血管系统逐渐失去弹性，血管变得更加脆弱和不稳定，容易发生脑卒中、心肌梗死等危险事件。因此，老年人需要定期进行体检，控制血压、血糖、血脂等，保持健康的生活习惯。

肿瘤：肿瘤也是老年人常见的疾病之一。老年人的身体免疫力会逐渐下降，细胞功能减退，易引发肿瘤。因此，老年人需要养成良好的饮食习惯，减少烟酒等不良习惯，关注身体变化，定期进行体检，预防并检查肿瘤。

认知障碍：老年人容易出现认知障碍，如老年痴呆症、失智症等。这与神经系统的衰老有关，导致记忆力和认知能力减退。为了预防认知障碍，老年人应经常锻炼身体和大脑，例如阅读、学习新的知识、社交等，锻炼记忆和认知能力；同时也要保持良好的心态，降低压力和焦虑，避免过度紧张和思考。

综上所述，70岁是寿命的一个关键期，老年人需要特别关注心血管疾病、肿瘤和认知障碍这三种疾病的风险，并采取积极的预防措施来维护自身健康。通过保持健康的生活习惯、定期体检和关注身体变化，老年人可以有效地降低这些疾病的风险，提高生活质量并延长寿命。