木瓜酸奶奶昔的做法-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

木瓜酸奶奶昔是一种健康营养的饮品，以下是制作方法：

1. 准备食材：新鲜木瓜、酸奶、蜂蜜、冰块等。

2. 将去皮、去籽的木瓜切成小块，并放入搅拌机中搅打成泥状。

3. 将适量的酸奶、适量的蜂蜜和一些冰块加入搅拌机中，再次混合搅拌。

4. 待混合物变得均匀顺滑后，将其倒入杯子中，加入适量的冰块即可。

需要注意的是，木瓜本身有润肺咳喘、帮助消化吸收等功效。酸奶则含有益生菌，可帮助平衡肠道菌群，缓解便秘等问题。蜂蜜也具有滋补养生作用，同时能够提高免疫力，预防感冒等疾病。因此，木瓜酸奶奶昔不仅味道好，而且对身体有益处。

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木瓜酸奶奶昔的做法