经期刚来可以跑步吗-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

一般来说，经期刚来不建议跑步。

月经经期时间由于女性个体差异有一定区别，但通常情况下，女性月经经期是3-8天，平均4-6天。由于跑步属于一项相对比较剧烈的运动，在经期期间跑步可能导致月经量异常增加，还可能刺激子宫收缩引起腹痛症状，甚至经期运动还会增加患内膜异位症疾病的可能性。

因此，为避免不适症状产生，经期一般不建议进行跑步等剧烈运动，特别是对于有痛经不适的女性，建议女性可在月经完全干净后再进行正常的跑步运动。

若患者出现不适症状，应及时前往医院就诊治疗，完善相关检查后明确病因，在专业医生的指导下给予对症治疗，以免延误病情。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

经期刚来可以跑步吗