我月经推迟了一周左右！可我用验孕棒却测出没怀孕

月经推迟一周左右可能是由很多原因引起的，以下是一些常见原因：

情绪压力过大或精神紧张，这常常是导致月经推迟的原因之一。身体处于紧张状态下，会使得卵巢功能调整，从而影响月经周期。

过度锻炼或突然的高强度运动：过度锻炼或突然的高强度运动会让身体处于一种紧张状态下，也会导致卵巢功能紊乱，从而造成月经推迟。

药物的影响：有些药物中含有雌激素或黄体酮这样的激素，会影响到女性体内的激素水平，从而影响月经周期。

生活作息不规律：如果你的生活作息非常不规律，比如经常熬夜、吃饭不定时、长期处于睡眠状况下，则很容易导致月经周期紊乱，推迟也是可能的。

然而，如果测出你没有怀孕那么这就不是怀孕所致了。如果月经推迟时间过长，则建议去医院检查，除此之外也可以注意一些生活习惯的调整和改善，尽量放松自己，调整作息，避免压力过大，让卵巢功能正常化，这样可以有利于月经周期的恢复。