孕初期胃难受怎么缓解？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

缓解孕初期胃难受有以下方法：

1. 避免饱腹：尽量减少大量进食的情况，可以多次分开进食。

2. 食物选择：避免吃辛辣、刺激性的食物和烟、酒等刺激物。

3. 频繁进食：可采用多次进食小份量的方式，一天5到6次即可。

4. 温水喝：可以适量喝温水缓解胃部不适。

5. 运动：适量运动可以促进血液循环，增强消化能力。

6. 注意休息：保持心理放松和足够睡眠，对缓解胃部不适也有帮助。

如果上述方法不能缓解不适，建议及时咨询医生。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

孕初期胃难受怎么缓解？