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一分钟解决胃胀气
2023-06-25
医生回答

孙军
武汉大学人民医院
| 消化内科
1.调整饮食
减少食用含有过多脂肪、糖分或者二氧化碳的食物,如辛辣食品、糖果、碳酸饮料等;
2.多喝水
多饮温水可以增加肠胃的蠕动,帮助排除体内过多的气体;
3.锻炼身体
经常运动可以促进血液循环,改善胃肠问题,有助于缓解胀气的症状;
4.精神放松
避免情绪激动,尽量保持心情舒畅,减少对胃部的影响。
5.使用药物
若情况严重,可以考虑口服胃酸抑制剂、肠道平滑肌松弛剂等辅助治疗。但需要在医生的指导下使用。
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