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炖鲅鱼怎样去除腥味
2023-06-16
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
首先,需要选择新鲜的鲅鱼,这样可以降低腥味的产生。而存放时间越长,鲅鱼会变得越容易散发腥味。
其次,使用盐、姜、葱、料酒等调料来腌制鲅鱼,这样可以更好地去除腥味。特别是姜和葱这两种调料,可以有效中和鲅鱼的腥味。
第三,可以用淀粉或者酱油来进行处理,这样也可以降低鲅鱼的腥味。具体做法是把鲅鱼片裹上淀粉或者蘸上酱油,然后再进行炖制。
第四,炖制的时候可以加入一些香料,如八角、桂皮、草果等,这些香料可以增加鲅鱼的香味,缓解腥味。
最后,需要注意的是炖鲅鱼的时间不能太长,否则会造成鱼肉过熟,口感变差。建议只炖约15-20分钟即可,这样既可以去除腥味,又能保证鱼肉口感。
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