糖尿病早晨可以吃米粉吗-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

早晨可以吃米粉，但对于糖尿病患者来说，需要注意以下几点：

1. 注意控制食量。米粉虽然是低热量、低脂肪、低蛋白质的食物，但依然是碳水化合物，会转化为葡萄糖，增加血糖的浓度。

2. 搭配食用其他营养素丰富的食物，如蔬菜、豆制品、鸡蛋等，以增加饱腹感，并降低血糖值。

3. 尽可能选择粗粮米粉，如荞麦米粉、糙米粉等，含有更多的纤维质和矿物质，有益于血糖的控制。

4. 需要避免添加糖分过多的配料，如辣酱、甜酱等，以免加重糖尿病患者的病情。

综上所述，早晨可以吃米粉，但需注意控制食量，搭配其他食物搭配一起食用，并选择粗粮米粉，避免添加过多糖分的配料。

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糖尿病早晨可以吃米粉吗