这几天老是感冒怎么办？

感冒是一种常见的呼吸道疾病，主要症状包括流涕、打喷嚏、喉咙痛、体温升高等，给患者带来不适和影响日常生活。下面是一些对于缓解感冒症状的建议：

1. 嗓子疼：可以多喝温水或温盐水漱口，并可以吃一些含有抗炎成分的食物，如蜂蜜、姜、蒜等。

2. 流涕、打喷嚏：可以用温盐水或开水蒸气进行鼻腔清洁，可以使用鼻炎贴或鼻炎喷雾剂缓解鼻塞。

3. 发热：可以用物理降温的方法缓解，如多喝水、多吃水果等，如体温过高，建议及时就医。

4. 疲劳：要多休息，避免过度活动，并多吃富含营养的食物。

此外，手卫生非常重要，应避免与患者过于亲近，勤洗手、勤消毒，避免在人多挤迫的场所逗留太久，以减少感冒和控制病毒传播的风险。如果症状持续加剧或者出现新的症状，应尽早就医。