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海带鸡肉汤做法有哪些呢
2023-06-11
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
海带鸡肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。以下是海带鸡肉汤的制作方法:
1. 食材准备:海带、鸡肉、姜片、料酒、清水等。
2. 海带处理:将海带浸泡在清水中,去掉杂质,切成适当大小的块状备用。
3. 鸡肉处理:将鸡肉洗净,切块后焯水,去除血水和脏物。
4. 煮汤:将清水倒入锅中,放入姜片、料酒、鸡肉块和海带块,用大火烧开后转小火煮30分钟左右。
5. 好味:放入适量盐巴和味精,煮开后即可出锅。
海带鸡肉汤以鸡肉为主料,搭配海带等配料一起煮制而成。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而海带则是膳食纤维的重要来源,含有多种维生素和微量元素。这道汤品不仅可口,而且营养丰富,特别适合孕妇和体弱多病的人群饮用。另外,在煮汤时要注意火力,煮足时间,以充分发挥每种食材的营养价值。
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