说话多了嗓子沙哑，喝开水又好了

人的喉咙和喉部是非常细致的器官，当我们长时间说话或大声喊叫时，会导致喉咙干燥、疲劳，甚至引起声带损伤。

而喝水可以起到润滑喉部，缓解喉咙疲劳的作用。因为水分能够有效地保持喉咙黏膜的湿度，并在说话或呼吸时生成充足的润滑液。

此外，水分还能够温和地清洁喉部积累的细菌和病毒，防止感染。如果不及时补充水分，可能会导致喉咙发炎、咽喉炎等疾病的发生。

因此，当嗓子沙哑时，适当喝些开水是很好的解决方法。最好选择白开水，不要加入过多的茶叶或咖啡因含量比较高的饮料，以免刺激喉部，反而加重喉咙问题。

另外，对于经常需要大量说话的人群，也应该注意休息和呼吸方法，控制说话的强度和频率。避免在噪音环境下说话，保持良好的喉部卫生习惯，也是预防喉咙问题的重要措施。