有三高又有糖尿病的人

高血压、高血脂、高血糖和糖尿病是常见的慢性疾病，但是这些疾病又相互关联，需要认真对待。

针对高血压，应该坚持适当的体育锻炼，适度控制体重，减少钠的摄入，合理安排生活和工作，尽量避免情绪激动等。

对于高血脂，要注意减少动物脂肪、胆固醇、反式脂肪酸、食用油和糖分的摄入，并保持良好的运动习惯和均衡的饮食。

高血糖和糖尿病患者的饮食应以低脂、低糖、低热量、高蛋白为主，同时要坚持适当的运动，控制体重，避免吸烟和喝酒等有害习惯。

除了生活方式的改变外，也要严格遵循医生开的处方并按时复诊，这样才能有效控制高血压、高血脂、高血糖和糖尿病的症状，并防止并发症的发生。