-
跑步锻炼后多囊恢复了
2023-08-09
医生回答

江希萍
中国中医科学院广安门医院
| 妇产科
根据研究,适量的运动可以帮助多囊恢复。
首先,跑步是一项有氧运动,有益于心肺功能的提升。通过跑步锻炼,可以加强身体的耐力,增加皮下脂肪的分解,改善代谢环境,从而减少胰岛素的抵抗性。
其次,跑步有助于降低激素水平,特别是睾酮和孕激素的水平。控制激素水平对于多囊恢复至关重要。此外,适量的锻炼也可以减轻情绪压力,调节内分泌系统的平衡。跑步还可以促进血液循环,提高机体免疫力,加速身体康复。
需要注意的是,多囊综合征是一种复杂的疾病,因素众多且存在差异,因此不同的人可能需要不同的治疗方案。如果您正在接受多囊恢复治疗,应该根据自己的情况来选择合适的运动方式,如何单独或结合医生开的药物治疗。此外,当进行跑步训练时,应该注意均衡营养,避免过度疲劳和意外受伤。
总的来说,通过适量的运动和健康饮食等方式,可以有效帮助多囊患者恢复健康。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
合作协会
中国民族医药协会
科普问答
更多
-
问手脚发热不出汗是怎么回事答1.手脚发热可以是身体自身的代谢过程引起的:在运动或剧烈活动时,人体会产生大量热量,通过出...刘青云 主任医师中国中医科学院西苑医院7585
-
问腋下有硬块捏着痛怎么回事答首先,腋下有硬块捏着痛可能是由局部炎症引起的。这种情况往往伴随着发热、红肿、疼痛等症状,需...高友兵 副主任医师湖北省中医院6784
-
问胳膊下面长了个肉疙瘩?答这种胳膊下面长肉疙瘩的情况可能是多种原因引起的。下面是一些可能的原因和建议的治疗方法。1....肖建桥 主任医师湖北省中医院11664
-
问孕49天b超正常数据应该是多少?答孕49天的B超正常数据应该如下:首先,胎儿的头围应该在2.55-3.53厘米之间;颅骨的横...江希萍 主任医师中国中医科学院广安门医院9983