空调房呆久了有哪些危害

空调房呆久了会对身体产生多种危害。从呼吸道、皮肤及关节等方面来看，具体需注意以下三点：

1. 呼吸道问题：空调房空气不流通，病菌易滋生传播，会降低呼吸道抵抗力，增加患上感冒、流感等呼吸道疾病的几率。而且空调吹出的冷风刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘等不适症状。

2. 皮肤问题：空调运行会使室内空气湿度降低，皮肤水分流失加快，进而变得干燥、粗糙，还可能引发瘙痒。皮脂腺和汗腺分泌受影响，皮肤新陈代谢紊乱，痘痘等问题也容易出现。

3. 关节问题：在空调房中，低温环境会使关节周围血管收缩，导致血液循环不畅，关节得不到充足血液滋养，易出现疼痛、僵硬感，尤其本身有关节炎等疾病的人，症状可能会加重。

综合来看，在空调房不宜久呆，需结合适当活动、补充水分等多方面综合干预。若出现身体不适症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。