哪种东西治疗高血压最好

治疗高血压最好的方式有以下几点：

1. 饮食调整：高盐饮食是高血压的主要诱因之一，因此要限制食盐，控制糖分和脂肪的摄入，多食用新鲜蔬菜水果、全谷物及低脂肪蛋白质，调整饮食结构。

2. 体育锻炼：适量的体育锻炼有助于降低血压，减轻体重负担，增加身体代谢率和心肺功效，可以选择慢跑、散步、骑车等有氧运动，进行有规律、适量的运动。

3. 戒烟限酒：吸烟和酗酒都是高血压的诱因之一，要戒烟限酒，减少对身体的负面影响。

4. 药物治疗：对于一些无法通过饮食、运动等方式降低血压的患者，可以使用降压药物进行治疗。常用的降压药物有利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等，但需要根据患者具体情况进行选择和使用。

5. 心理治疗：高血压患者常常有着紧张、焦虑和抑郁等情况，因此进行心理治疗，帮助患者舒缓情绪、减轻压力，可以有效降低血压。

总之，治疗高血压需要从多个方面入手进行综合治疗，将合理的饮食、运动、心理、药物治疗结合起来，才能达到最佳的治疗效果，有利于恢复患者的身体健康。