贫血吃开心果有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属协和医院 | 血液内科

1. 开心果中含有丰富的铁元素，可以有效帮助贫血患者补充身体所需的营养物质。

2. 吃开心果还能促进肝脏代谢，有利于改善身体健康状况。

3. 此外，开心果富含抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防贫血患者多种并发症。

4. 同时，开心果还是一种低脂肪、高纤维的零食，不但可以帮助贫血患者减轻饥饿感，还可提供长时间的饱腹感，避免频繁进食对身体造成的不良影响。

5. 但是，需要注意的是，开心果虽好，也要适量食用。过度食用开心果可能会导致摄入过量的脂肪和热量，增加肥胖等疾病的风险。因此，建议贫血患者食用开心果应在医生的指导下适量进行。

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贫血吃开心果有什么好处