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什么运动能增强性功能
2023-05-29
医生回答

张兆发
中国中医科学院广安门医院
| 泌尿外科
1.有氧运动可以增强心血管功能,改善血液循环。
2. 做强度适中的力量训练可以增强肌肉力量,提高身体代谢率。
3. 做盆底肌肉锻炼可以增强盆底肌肉力量,改善勃起功能。
4. 做瑜伽可以提高身体灵活性,改善身体姿态,增强肌肉协调性。
5. 坚持每天进行适量的身体运动可以提高身体健康水平,减轻身体负担,从而增强性功能。
总之,适量进行各种身体运动,达到身体健康、心理愉悦的状态,可以提高性功能水平。
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