反流性食管炎三餐食谱

反流性食管炎患者的三餐食谱建议如下：

早餐：

1.选择简单易消化的食物，如麦片、米粥、馒头等；

2.避免咖啡、浓茶、脆皮面包、油炸食品等刺激性食物；

3.可以适量食用水果，如香蕉、苹果、西瓜等，但要去皮去籽。

午餐：

1.选择新鲜蔬菜和蒸、煮、炖等烹调方法，如清汤鸡肉、蒸鱼、炖豆腐等；

2.避免辣椒、大葱、蒜、姜等刺激性调料；

3.不要吃过于油腻的食品，如炸鸡、烤鸭等。

晚餐：

1.晚餐要吃得早，不要过晚进食；

2.选择易消化、营养丰富的食品，如蔬菜粥、蒸蛋、烤鱼等；

3.避免咖啡、可乐、巧克力和酒精等兴奋性食物。

总体来说，患有反流性食管炎的患者应该遵循以下原则：

1.避免大量进食或过度饮食；

2.避免刺激性食物和调料；

3.选择易消化、高营养的食物；

4.不要在睡前进食；

5.保持良好的饮食习惯和作息规律。