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柿饼的做法
2023-06-23
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
柿饼的做法:
1.选择合适的柿子:选用还没有完全成熟的柿子,口感会更好。
2.剥皮:将柿子皮剥掉,去除蒂部,切成薄片。
3.晾晒:将切好的柿片放在可透气的凉爽处晾晒,可将柿片盖上纱布,以免灰尘落入。需要晒至柿饼呈现出金黄色或者棕褐色。
4.加工:将晒干的柿片用沸水或蒸汽熟透,再晾晒至干燥,使水分蒸发至接近于无。
5.放置:将处理后的柿饼放置在干燥通风的地方,可进行装袋密封,以免潮湿。放置时间不宜过长,建议在半年内食用完毕。
6.食用:柿饼口感香甜,可以作为糕点的替代品或者零食。但由于其中含有较高的糖分,建议少量食用。对于糖尿病、肥胖等疾病患者,应慎重食用。
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