这两种食材的搭配，美容养颜还补气血

以下是有关美容养颜及补气血的食材搭配建议：

1. 美容养颜

猕猴桃 + 芝麻：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种营养物质，能帮助促进肌肤的新陈代谢和修复，使肌肤焕发光彩。芝麻中的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可帮助抗氧化，保持肌肤弹性和细嫩。

绿茶 + 枸杞：绿茶中含有丰富的茶多酚和多种生物碱，具有抗氧化、抗菌等效果，能帮助消除皮肤瑕疵，淡化色斑，延缓肌肤老化。枸杞中富含维生素C、胡萝卜素、硒等多种营养成分，能帮助促进皮肤细胞的新陈代谢和养护。

2. 补气血

红枣 + 黑豆：红枣是一种补血佳品，具有滋补、壮阳等功效，能帮助促进血液循环，提高机体免疫力。黑豆富含蛋白质、铁、钾等多种营养成分，可以补充体内所需元素，促进血红蛋白的合成，有助于缓解贫血症状。

猪肝 + 枸杞：猪肝是一种天然的补血食品，富含蛋白质、铁、维生素B等营养成分，有助于促进血红蛋白的合成，提高机体免疫力。枸杞中的钙、铁、锌等多种元素，有助于强身健体，增强机体免疫力和抗疲劳能力。

总之，食物的搭配相互作用，通过合理的食物组合不仅可以达到美容养颜和补气血的效果，而且还可以保障身体健康。我们应该尽量根据自己的体质和需求，合理安排饮食，保持营养均衡，健康饮食才能更好地帮助身体吸收养分。