近视眼吃细粮有什么好处

近视眼患者食用细粮的好处如下：

1. 有利于改善血液循环。细粮中含有丰富的纤维素和维生素B族等成分，这些成分可促进消化系统的正常运作，增强血管壁的弹性，从而提高血液循环效率。

2. 降低近视眼患者患病风险。据研究发现，饮食习惯与近视眼之间有一定关系，而食用细粮能有效降低患近视眼的风险。

3. 有助于提高细胞代谢率。细胞代谢率是人体细胞新陈代谢、更新和修复的能力，而细粮中含有适量的铜、铁和锌等元素，这些元素能够促进代谢率的提高，增强细胞运转能力，从而降低近视眼患者的病情。

4. 有利于调节血糖水平。细粮含有较多的膳食纤维和低GI碳水化合物，这些成分能够缓慢释放能量，保持血糖的稳定，减少患者血糖波动对眼睛的不良影响。

总之，近视眼患者食用适量的细粮饮食有利于身体健康和病情稳定，但不宜过量食用，应遵医嘱调整饮食结构。