孕妇能吃烤鱼吗？-35健康

武汉大学人民医院 | 消化内科

1. 孕妇可以吃烤鱼，但应该注意食用量和食材选择。

2. 鱼肉富含优质蛋白质和各种营养素，对孕妇和胎儿有益。

3. 烤鱼的营养价值与炸鱼和煎鱼相比更高，因为烤鱼可以保留更多的营养成分。

4. 孕妇在食用烤鱼时，应选择新鲜的优质食材，并确保食用的鱼类是经过烤制的，而不是被炸或煎。

5. 孕妇应该注意鱼肉中的汞含量，建议每周食用的鱼肉总量不超过340克。如果选择鱼种蓝鳍金枪鱼等高汞含量的鱼肉，应该减少食用量。

6. 孕妇应该遵循适量食用的原则，可以在合理的食量内享受烤鱼的美食。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

孕妇能吃烤鱼吗？