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紫菜年糕汤该怎么做
2023-06-08
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 准备食材:紫菜、年糕、洋葱、鸡肉、生姜、葱段、草菇、盐、胡椒粉、生抽、清水等。
2. 将鸡肉切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。
3. 干草菇洗净,用温水泡软,切成薄片。
4. 洋葱切成薄片,生姜切成薄片备用。
5. 热锅凉油,放入洋葱和生姜翻炒,然后将鸡肉倒入锅中,煸炒至熟。
6. 炒至鸡肉色变后,加入清水,让其煮开,随后去除浮沫。
7. 加入葱段,草菇,盐和胡椒粉,把汤煮沸5~10分钟,取出葱段。
8. 将年糕放入锅中煮10分钟左右,直到开始变软。
9. 把紫菜洗干净,切成小块,加入锅中,加入生抽调味即可。随意添加调味料。
10. 最后将汤倒入碗中,撒上葱花点缀即可。
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