玉米粒和什么一起煮粥

玉米粒是一种非常营养的食物，富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。煮粥的时候，可以搭配一些其他的食材，以增加口感和营养。

常见的配料包括：

1. 红枣：红枣是一种中药材，含有丰富的营养成分，可以帮助提高免疫力、补血养颜。

2. 核桃：核桃也是一种非常营养的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善皮肤质量、促进身体健康。

3. 鲜奶：鲜奶是一种非常营养的饮品，富含蛋白质、钙质、维生素等成分，可以帮助提高身体免疫力、促进健康生长。

4. 红豆：红豆富含多种营养成分，有助于调节血糖、保护心脏、改善肠道健康等作用。

5. 百合：百合是一种中药材，含有多种有益成分，可以帮助清热解毒、润肺止咳、养心安神。

总的来说，煮玉米粒粥时可以根据个人口味和身体需要搭配一些其他的食材，增加口感和营养。但需要注意的是，不宜添加过多的糖或油脂，以免影响健康。