没吃早餐的危害

未吃早餐的危害有以下几点：

1. 增加患病风险

早餐是补充人体能量和营养素的重要来源，因此未吃早餐会导致身体缺乏必要的营养，增加患病风险，尤其是慢性病如糖尿病、高血压等。

2. 影响身体代谢

早餐是一天中第一餐，能够恢复夜间睡眠后身体的代谢水平。未吃早餐会导致体内代谢紊乱，使得身体难以将食物转化为能量，影响身体功能。

3. 引起胃肠问题

空腹时，胃肠道会分泌大量的胃酸，而未吃早餐会刺激胃酸分泌，容易导致胃酸过多，进而引起胃肠道问题，如食欲不振、腹胀等。

4. 影响大脑运作

早餐可以提供大脑运作所需的葡萄糖，未吃早餐会使大脑缺乏葡萄糖，影响思维能力和注意力，使人难以专注。

综上所述，未吃早餐会对身体造成极大危害，应该坚持每天吃早餐，并保证早餐营养均衡。