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生姜减肥法3天瘦10斤
2016-08-13
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
3天瘦10斤的说法是不可信的,任何“3天速瘦”、“7天速瘦”的说法都是错误的,会给身体带来损伤。生姜减肥法的减肥效果很轻,如果不配合足够的运动量,足够的饮食,基本达不到减肥目的。通过生姜减肥法进行调养,主要是调节人体的内环境。但是,生姜减肥法接近于辟谷,很多时候会造成人体肌肉蛋白损伤,会出现体重减轻,但是肌肉减轻更加严重,脂肪减轻的相对慢一些,一旦减肥结束,非常容易反弹,人体会摄入大量的食物,使食物很好的吸收,会使脂肪更多,肌肉恢复相对较慢,对人体有害。"
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