牙齿可以横着刷吗

横着刷牙是一种不正确的刷牙方式，可能会对牙齿和牙龈造成损害，不建议这样刷牙。

正确的刷牙方法是在每颗牙齿的表面进行轻柔的刷洗，包括牙齿的颊面、舌面和咬合面。刷牙时应该使用小头软毛牙刷，将刷毛与牙齿长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。

刷牙的时间应该足够长，一般建议每次刷牙至少2分钟，以确保牙齿的各个部位都能得到充分的清洁。还应该定期洗牙，清除牙齿表面的牙结石和菌斑，保持口腔健康。

如果已经形成了横向刷牙的习惯，应该尽快改正，并采用正确的刷牙方法。如果发现牙齿有任何异常，如龋齿、牙龈炎等，应及时就医，接受专业的治疗。